반응형 중년 여성1 중년 여성을 위한 5가지 최고의 영양제 지난 블로그 글에서는 중년남성에 필요한 영양제에 대하여 알아보았는데요. 이번에는 중년 여성을 위한 영양제에 대해 알아볼까요? 중년 여성이신 분들, 나이가 들어갈수록 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 느끼실 텐데요. 바쁜 일정 때문에, 식단만으로 여러분이 필요로 하는 모든 영양소를 얻는 것은 어려울 수 있습니다. 다음은 중년 여성이 건강하고 균형 잡힌 생활을 유지하는데 도움이 되는 최고의 영양제 5가지입니다. 1. 칼슘과 비타민 D 칼슘은 튼튼한 뼈와 치아에 필수적인 반면, 비타민 D는 몸이 칼슘을 흡수하는 것을 돕습니다. 여성이 중년이 되면 뼈의 밀도가 떨어지기 시작해 골다공증에 걸리기 쉬운데요. 이 때문에 중년 여성들이 칼슘과 비타민D를 충분히 섭취하는 것이 특히 중요합니다. 칼슘의 몇몇 훌륭한 공.. 2023. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
