반응형 자색고구마효능1 자색고구마의 효능과 부작용, 먹는 방법 보라색 참마로도 알려진 자색 고구마는 세계의 많은 지역에서 인기 있는 음식입니다. 자색고구마는 맛있고 영양가 있는 음식일 뿐만 아니라, 다양한 건강상의 이점을 제공하기도 합니다. 이번 글에서는 자색 고구마의 효능와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 자색 고구마의 효능 강력한 항산화제 자색 고구마는 활성 라디칼로 알려진 해로운 분자에 의해 생기는 손상으로부터 여러분의 세포를 보호하는 것을 돕는 산화 방지제가 들어 있습니다. 자색 고구마의 보라색은 강력한 항산화제인 안토시아닌이라고 불리는 색소에서 나타납니다. 면역 체계 강화 자색 고구마의 강력한 항산화방지 성분은 감염과 질병으로부터 여러분을 보호하는 것을 도와주면서, 면역 체계를 강화시킬 수 있습니다. 심장 건강 자색 고구마는 콜레스테롤 수치를 낮추고 심.. 2023. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
