반응형 마카효능1 마카의 효능과 부작용 마카(Maca)는 페루가 원산지인 식물로 수세기 동안 의학적 특성으로 사용되어 왔습니다. 일반적으로 분말이나 캡슐 형태의 보충제로 섭취하며 에너지, 기분, 성욕을 개선하는 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 이 글에서는 마카의 효능과 잠재적인 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 마카란 무엇인가? 마카는 페루의 높은 안데스 산맥에서 자라는 뿌리 채소입니다. 특히, 브로콜리와 콜리플라워와 같은 채소를 포함하는 십자화과에 속하는 뿌리채소인데요. 마카는 일반적으로 말린 후 가루로 만들어 음식에 첨가하거나 캡슐 형태의 보충제로 섭취할 수 있습니다. 2. 마카의 효능 마카는 다음과 같은 다양한 건강 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 에너지와 기분 개선 마카는 에너지와 기분을 개선하는 능력으로 알려져 있습니다... 2023. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
